MANFAAT DAUN ALUR
====================>
Saudea Maritima merupakan nama latin dari salah satu jenis tanaman yang masuk ke dalam bentuk rerumputan ini. Ya, daun alur merupakan salah satu jenis rerumputan yang tinggal atau hidup di daerah pesisir pantai. Daun alur ini sendiri pada dasarnya memiliki bentuk secara fisik yang mirip seperti tanaman rerumputan dan juga paku-pakuan. Dimana terdiri dari ruas-ruas daun, dan hidup diatas tanah seperti rumput dan tidak memiliki pohon.
ads
Daun alur merupakan jenis rerumputan alias dedaunan yang banyak ditemui pada pesisir pantai. Di Indonesia, daerah pesisir pantai, terutama pesisir pantai pulau Jawa juga cukup mengenal tanaman rerumpunan berwarna hijau ini. Daun alur sendiri ternyata memiliki beberapa manfaat, yang seringkali digunakan oleh masyarakat pesisir pantai untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari.
Daun alur merupakan daun yang berasal dari tanaman sejenis rumput yang dapat Anda temukan di sekitar di daerah pantai. Tanaman alur mirip dengan paku-pakuan sehingga tidak memiliki pohon maupun dahan. Daun alur sendiri sudah terkenal sebagai daun yang memberikan manfaat bagi semua orang yang tinggal di sekitar pantai. Mengapa? Karena daun ini mengandung cukup banyak senyawa alami yang ampuh untuk menyehatkan tubuh.
Sayur alur ini merupakan salah satu jenis tumbuhan yang tergolong dalam jenis rerumputan atau paku-pakuan yang dapat tumbuh dengan mudah di daerah pesisir pantai. Oleh penduduk sekitar tanaman alur ini seringkali digunakan untuk konsumsi sebagai lalapan atau sayuran. Meski begitu rupanya sayur alur juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh,
manfaat-manfaat tersebut antara lain adalah:
==============================================>
1. Kaya akan nutrisi dan rendah lemak
Sayuran memang dikenal sebagai makanan yang rendah lemak namun mengandung banyak sekali nutrisi seperti vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk tetap bugar dan sehat. Sayur alur termasuk dalam daun atau tumbuhan untuk konsumsi yang kaya akan serat, vitamin, dan juga mineral namun rendah akan kandungan lemak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita setiap hari.
2. Menyehatkan usus
Khasiat daun alur juga dapat menyehatkan usus. Daun ini berperan penting dalam kesehatan usus, terutama dalam menjaga kesehatannya agar tetap berfungsi dengan baik dalam menyerap berbagai jenis nutrisi dari makanan yang Anda makan.
3. Kecantikan alami
Cantik alami adalah kecantikan yang dihasilkan oleh tubuh yang sehat. Apabila tubuh mendapatkan asupan nutrisi seperti vitamin, serat, dan mineral yang cukup tentu dapat terlihat dan terpancar dari tampilan fisik seseorang. Misalnya kulit yang sehat dan lembab, wajah yang cerah, rambut yang berkilau, dan lainnya.
4. Mencegah penyakit maag
Khasiat daun alur untuk kesehatan tubuh dapat mencegah penyakit maag. Daun ini tidak akan membuat asam lambung Anda menjadi naik. Manfaatnya justru sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita maag.
5. Meredakan radang usus
Khasiat daun alur untuk usus yaitu meredakan peradangan yang sering terjadi pada bagian usus. Hal ini karena usus bekerja dengan jaringan otot yang membantu mencerna makanan dan otot inilah yang sering mengalami radang.
6. Mencegah diare
Penyakit diare bisa Anda sembuhkan dengan memanfaatkan khasiat daun alur. Daun ini akan membunuh berbagai macam bakteri serta kuman yang membuat pencernaan Anda mengalami diare yang mengganggu.
7. Bantu jaga sistem kekebalan tubuh
Manfaat yang terakhir ini bisa dikaitkan erat dengan kandungan antioksidan yang memang dikenal mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu apabila kita simak dengan baik kandungan serat, vitamin, dan mineral pada sayur alur ini memang sangat dibutuhkan oleh tubuh demi menjaga kondisi yang optimal.
8. Menyembuhkan susah buang air besar
Susah buang air besar adalah salah satu akibat yang akan Anda rasakan jika tubuh Anda kekurangan asupan serat. Untuk itu, Anda memerlukan bahan herbal yang kaya akan serat untuk melancarkan buang air besar, salah satunya adalah daun alur.
9. Anti bakteri
Salah satu manfaat daun alur sebagai daun herbal adalah mencegah dan membunuh bakteri yang akan menyerang tubuh Anda. Daun alami ini akan membuat tubuh Anda lebih kebal dari ancaman bakteri serta kuman penyakit.
10. Hindari kegemukan dan menjaga berat badan ideal
Dengan porsi konsumsi sayuran yang cukup tubuh dapat membakar energi dan mencerna makanan dengan lebih baik. Akibatnya resiko kegemukan pun dapat dihindari namun bukan berarti tubuh menjadi kekurangan berat badan. Kalori yang terdapat pada sayur alur ini termasuk rendah namun tinggi nutrisi sehingga apabila digabungkan dengan porsi karbohidrat yang tepat tentu saja dapat membantu kita mendapatkan berat tubuh yang ideal.
Olahan Makanan dengan Bahan Daun Alur
Nah, seperti sudah disebutkan, daun alur ini memang sering dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai konsumsi alias untuk dimakan, baik untuk acara tertentu ataupun untuk kebutuhan makan sehari-hari. Salah satu jenis makanan yang menjadi konsumsi sehari-hari yang memanfaatkan daun alur ini sebagai makanan adalah jenis makanan bothk. Ya, botok merupakan salah satu masakan khas Jawa, dimana botok berisi dari beberapa campuran bahan, dan biasanya berisi tahu, tempe, ikan teri, daging atau semacamnya, lalu dikukus dengan menggunakan daun pisang, sehingga memunculkan rasa yang sangat nikmat dan lezat. Di daerah kepulauan Jawa, cukup terkenal olahan botok yang menggunakan bahan dasar daun alur, yang dikenal dengan nama botok alur.
Kandungan utama dalam daun alur yaitu serat. Maka tak heran jika daun ini juga sering dikonsumsi sebagai bahan makanan yang mengandung serat alami untuk memberikan kesehatan pada pencernaan. Selain serat, daun alur juga berkhasiat dalam meningkatkan ketahanan tubuh dari serangan penyakit. Daun ini dapat mencegah dan mengobati beberapa jenis penyakit karena dipercaya tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh Anda.
Sayangnya, meskipun merupakan salah satu jenis daun atau rerumputan yang sering dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan makanan, terutama botok daun alur di daerah Jawa, namun demikian belum ada kajian ilmiah yang membuktikan khasiat dan juga manfaat dari daun alur bagi tubuh manusia. Khasiat dari daun alur bagi kesehatan pun masih belum banyak diteliti, karena memang daun alur merupakan jenis tanaman yang berbentuk rerumputan saja, sehingga kemungkinan juga memiliki khasiat yang tidak seberapa.
Manfaat dan Khasiat Daun Alur Lainnya:
Membantu tubuh dalam mencerna makanan
Menjaga berat badan ideal
Meningkatkan kinerja lambung
Mencegah pembengkakan usus
Menjaga stamina tubuh
Itulah manfaat dan khasiat daun alur untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui Dan masih banayak manfat yang belum kita ketahui di antaranya Daun alur ini memiliki khasiat serta manfaat dan fungsi yang sama dengan Obat Forex yaitu mampu meningkatkan sistem kinerja organ vitalitas secara alami tanpa adanya efek samping yang membahayakan tubuh. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun ALUR
Namun demikian siapa tahu dengan perkembangan teknologi dan juga ilmu pengetahuan, nantinya bisa diungkapkan apa saja manfaat daun alur yang sering digunakan sebagai bahan konsumsi ini.
====================>
Saudea Maritima merupakan nama latin dari salah satu jenis tanaman yang masuk ke dalam bentuk rerumputan ini. Ya, daun alur merupakan salah satu jenis rerumputan yang tinggal atau hidup di daerah pesisir pantai. Daun alur ini sendiri pada dasarnya memiliki bentuk secara fisik yang mirip seperti tanaman rerumputan dan juga paku-pakuan. Dimana terdiri dari ruas-ruas daun, dan hidup diatas tanah seperti rumput dan tidak memiliki pohon.
ads
Daun alur merupakan jenis rerumputan alias dedaunan yang banyak ditemui pada pesisir pantai. Di Indonesia, daerah pesisir pantai, terutama pesisir pantai pulau Jawa juga cukup mengenal tanaman rerumpunan berwarna hijau ini. Daun alur sendiri ternyata memiliki beberapa manfaat, yang seringkali digunakan oleh masyarakat pesisir pantai untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-hari.
Daun alur merupakan daun yang berasal dari tanaman sejenis rumput yang dapat Anda temukan di sekitar di daerah pantai. Tanaman alur mirip dengan paku-pakuan sehingga tidak memiliki pohon maupun dahan. Daun alur sendiri sudah terkenal sebagai daun yang memberikan manfaat bagi semua orang yang tinggal di sekitar pantai. Mengapa? Karena daun ini mengandung cukup banyak senyawa alami yang ampuh untuk menyehatkan tubuh.
Sayur alur ini merupakan salah satu jenis tumbuhan yang tergolong dalam jenis rerumputan atau paku-pakuan yang dapat tumbuh dengan mudah di daerah pesisir pantai. Oleh penduduk sekitar tanaman alur ini seringkali digunakan untuk konsumsi sebagai lalapan atau sayuran. Meski begitu rupanya sayur alur juga memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh,
manfaat-manfaat tersebut antara lain adalah:
==============================================>
1. Kaya akan nutrisi dan rendah lemak
Sayuran memang dikenal sebagai makanan yang rendah lemak namun mengandung banyak sekali nutrisi seperti vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk tetap bugar dan sehat. Sayur alur termasuk dalam daun atau tumbuhan untuk konsumsi yang kaya akan serat, vitamin, dan juga mineral namun rendah akan kandungan lemak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita setiap hari.
2. Menyehatkan usus
Khasiat daun alur juga dapat menyehatkan usus. Daun ini berperan penting dalam kesehatan usus, terutama dalam menjaga kesehatannya agar tetap berfungsi dengan baik dalam menyerap berbagai jenis nutrisi dari makanan yang Anda makan.
3. Kecantikan alami
Cantik alami adalah kecantikan yang dihasilkan oleh tubuh yang sehat. Apabila tubuh mendapatkan asupan nutrisi seperti vitamin, serat, dan mineral yang cukup tentu dapat terlihat dan terpancar dari tampilan fisik seseorang. Misalnya kulit yang sehat dan lembab, wajah yang cerah, rambut yang berkilau, dan lainnya.
4. Mencegah penyakit maag
Khasiat daun alur untuk kesehatan tubuh dapat mencegah penyakit maag. Daun ini tidak akan membuat asam lambung Anda menjadi naik. Manfaatnya justru sangat bagus untuk dikonsumsi bagi penderita maag.
5. Meredakan radang usus
Khasiat daun alur untuk usus yaitu meredakan peradangan yang sering terjadi pada bagian usus. Hal ini karena usus bekerja dengan jaringan otot yang membantu mencerna makanan dan otot inilah yang sering mengalami radang.
6. Mencegah diare
Penyakit diare bisa Anda sembuhkan dengan memanfaatkan khasiat daun alur. Daun ini akan membunuh berbagai macam bakteri serta kuman yang membuat pencernaan Anda mengalami diare yang mengganggu.
7. Bantu jaga sistem kekebalan tubuh
Manfaat yang terakhir ini bisa dikaitkan erat dengan kandungan antioksidan yang memang dikenal mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu apabila kita simak dengan baik kandungan serat, vitamin, dan mineral pada sayur alur ini memang sangat dibutuhkan oleh tubuh demi menjaga kondisi yang optimal.
8. Menyembuhkan susah buang air besar
Susah buang air besar adalah salah satu akibat yang akan Anda rasakan jika tubuh Anda kekurangan asupan serat. Untuk itu, Anda memerlukan bahan herbal yang kaya akan serat untuk melancarkan buang air besar, salah satunya adalah daun alur.
9. Anti bakteri
Salah satu manfaat daun alur sebagai daun herbal adalah mencegah dan membunuh bakteri yang akan menyerang tubuh Anda. Daun alami ini akan membuat tubuh Anda lebih kebal dari ancaman bakteri serta kuman penyakit.
10. Hindari kegemukan dan menjaga berat badan ideal
Dengan porsi konsumsi sayuran yang cukup tubuh dapat membakar energi dan mencerna makanan dengan lebih baik. Akibatnya resiko kegemukan pun dapat dihindari namun bukan berarti tubuh menjadi kekurangan berat badan. Kalori yang terdapat pada sayur alur ini termasuk rendah namun tinggi nutrisi sehingga apabila digabungkan dengan porsi karbohidrat yang tepat tentu saja dapat membantu kita mendapatkan berat tubuh yang ideal.
Olahan Makanan dengan Bahan Daun Alur
Nah, seperti sudah disebutkan, daun alur ini memang sering dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai konsumsi alias untuk dimakan, baik untuk acara tertentu ataupun untuk kebutuhan makan sehari-hari. Salah satu jenis makanan yang menjadi konsumsi sehari-hari yang memanfaatkan daun alur ini sebagai makanan adalah jenis makanan bothk. Ya, botok merupakan salah satu masakan khas Jawa, dimana botok berisi dari beberapa campuran bahan, dan biasanya berisi tahu, tempe, ikan teri, daging atau semacamnya, lalu dikukus dengan menggunakan daun pisang, sehingga memunculkan rasa yang sangat nikmat dan lezat. Di daerah kepulauan Jawa, cukup terkenal olahan botok yang menggunakan bahan dasar daun alur, yang dikenal dengan nama botok alur.
Kandungan utama dalam daun alur yaitu serat. Maka tak heran jika daun ini juga sering dikonsumsi sebagai bahan makanan yang mengandung serat alami untuk memberikan kesehatan pada pencernaan. Selain serat, daun alur juga berkhasiat dalam meningkatkan ketahanan tubuh dari serangan penyakit. Daun ini dapat mencegah dan mengobati beberapa jenis penyakit karena dipercaya tidak akan menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh Anda.
Sayangnya, meskipun merupakan salah satu jenis daun atau rerumputan yang sering dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan makanan, terutama botok daun alur di daerah Jawa, namun demikian belum ada kajian ilmiah yang membuktikan khasiat dan juga manfaat dari daun alur bagi tubuh manusia. Khasiat dari daun alur bagi kesehatan pun masih belum banyak diteliti, karena memang daun alur merupakan jenis tanaman yang berbentuk rerumputan saja, sehingga kemungkinan juga memiliki khasiat yang tidak seberapa.
Manfaat dan Khasiat Daun Alur Lainnya:
Membantu tubuh dalam mencerna makanan
Menjaga berat badan ideal
Meningkatkan kinerja lambung
Mencegah pembengkakan usus
Menjaga stamina tubuh
Itulah manfaat dan khasiat daun alur untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui Dan masih banayak manfat yang belum kita ketahui di antaranya Daun alur ini memiliki khasiat serta manfaat dan fungsi yang sama dengan Obat Forex yaitu mampu meningkatkan sistem kinerja organ vitalitas secara alami tanpa adanya efek samping yang membahayakan tubuh. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun ALUR
Namun demikian siapa tahu dengan perkembangan teknologi dan juga ilmu pengetahuan, nantinya bisa diungkapkan apa saja manfaat daun alur yang sering digunakan sebagai bahan konsumsi ini.
